Enchainement Spécial Noël 🎄🎅🏼✨

Namasté les Yogis 🙏




Afin de préparer les fêtes ensemble, je vous ai concocté un petit enchainement avec :


Montagne/TADASANA

Arbre/VRIKSHASANA

Pince/UTTANASANA

Chien tête en bas/ADHO MUKHA SVANASANA

Pigeon/KAPOTASANA

Guirlande/MALASANA

Angle latéral/UTTHITA PARSVAKONASANA

Triangle/UTTHITA TRIKONASANA

Déesse/UTKATA KONASANA

Chameau/USTRASANA

Chandelle/SARVANGASANA

Et + encore


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