Découvrez
YogaPilateSandra

Je m’appelle Sandra, véritable passionnée du sport santé et du bien-être physique et mental. Le sport a toujours été pour moi un moyen d’expression, de cohésion, d’engagement et de dépassement personnel et collectif.

Diplômée d’état en Kinésithérapie et certifiée Pilates et Yoga, j’exerce plusieurs disciplines : Yoga, Pilates, Fitness et Stretching. Je crois en une vie sans jugement, pleine de joie et de reconnaissance. Ces sentiments me guident et m'inspirent lorsque j'enseigne ou que je pratique.

Je vous propose des coachings individuels ou en petits groupes, à domicile, en salle ou en extérieur. J’habite à Fréjus et me déplace de Saint-Raphaël à Saint-Tropez.

Mon ambition : vous faire atteindre vos objectifs. Qu’il s’agisse de rééquilibrer son corps, de se détendre, de se muscler, de se recentrer, de libérer ses tensions, d’augmenter sa vitalité et son énergie, de gagner en tonicité ou en souplesse, de perdre du poids ou tout simplement d’une remise en forme. Rejoignez mes cours dès à présent et adaptez un mode de vie plus sain.

Faites le premier pas