Ce guide, que je vous offre, récapitule les étapes d’un exercice très spécifique permettant de vous sentir mieux dans votre corps et...

Afin de préparer les fêtes ensemble, je vous ai concocté un petit enchainement Spécial Noël. Avec des Arbres, des Guirlandes et des Etoiles✨

J’aimerais vous apprendre un enchaînement complémentaire à la salutation au Soleil, beaucoup plus doux, idéal pour relâcher les tensions.

C'est un échauffement essentiel au Yoga, c’est au départ un ancien rituel, qui pratiqué quotidiennement, offre de nombreux bénéfices

Mouvement & respiration J'ai découvert le Yoga pour la première fois au début des années 2000, l'équilibre de cette discipline m'a tout...