Namasté les Yogis 🙏
Afin de préparer les fêtes ensemble, je vous ai concocté un petit enchainement avec :
Montagne/TADASANA
Arbre/VRIKSHASANA
Pince/UTTANASANA
Chien tête en bas/ADHO MUKHA SVANASANA
Pigeon/KAPOTASANA
Guirlande/MALASANA
Angle latéral/UTTHITA PARSVAKONASANA
Triangle/UTTHITA TRIKONASANA
Déesse/UTKATA KONASANA
Chameau/USTRASANA
Chandelle/SARVANGASANA
Et + encore
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